Health Coach programma®Intensief

Gezond en Vitaal? Gezondheid is een groot goed. Soms is een extra steuntje in de rug welkom, bijvoorbeeld wanneer het even wat minder gaat.

Doelgroep

Medewerkers Universiteit Leiden


Doelstelling

1.     Meer vitaliteit en kwaliteit van leven

2.     Een betere gezondheid en verlaagde medische risico’s

3.     Een aantal nieuwe gezonde gewoonten die prettig voor u zijn en daardoor houdbaar voor de lange termijn

Opzet & inhoud

Het Health Coach Programma® Intensief is een programma van 6 maanden, waarin medewerkers die hun gezondheid substantieel willen verbeteren, een half jaar lang een mix van groepsbijeenkomsten en 1 op 1 gezondheidscoaching krijgen. Dit programma biedt voor degenen die daarin geïnteresseerd zijn een kans om op wetenschappelijk verantwoorde wijze te werken aan hun gezondheid.

Inschrijven

Medewerkers Universiteit Leiden: inschrijven via self service

Als u niet beschikbaar bent op de genoemde data, dan kunt u een mail sturen naar hrmopleidingen@bb.leidenuniv.nl. Als er voldoende belangstellenden zijn kunnen we een extra training plannen en wordt u geïnformeerd.

Data

startworkshop  maandag 6 febr 2017: 10.00 – 17.00 uur
fysieke meting  maandag 6 febr 2017: 7.30 – 10.00 uur
1 maandsessie donderdag 2 mrt 2017:  10.00 - 12.00 uur
3 maandsessie donderdag 20 april 2017: 10.00 - 12.00 uur
fysieke meting donderdag 20 april 2017: 7.30 - 9.30 uur
6 maandsessie donderdag 6 juli 2017:  10.00 - 12.00 uur
fysieke meting donderdag 6 juli 2017: 7.30 - 10.00 uur

Individuele sessies:
coach 1: donderdag 9 feb of vrijdag 10 feb:  9.00 - 17.00 uur
coach 2: maandag 20 feb of woensdag 22 feb: 9.00 - 17.00 uur
coach 3: woensdag 3 apr of donderdag 6 apr : 9.00 - 17.00 uur
coach 4: donderdag 18 mei of vrijdag 19 mei :  9.00 - 17.00 uur

NB: de individuele sessies en zijn op afspraak en duren ongeveer een uur, de fysieke meeting gaan ook op afspraak en duren 10 minuten.

locatie: de Oude UB, Rapenburg 70, Leiden

Kosten & Annulering

Medewerkers LEI:  € 1.110

Op deze training is de annuleringsregeling van toepassing.

Door

Dr Ir Luuk Simons, Health & Persuasive Technology 
Delft University of Technology
Director of Health Coach Program®:

Vragen?

hrmopleidingen@bb.leidenuniv.nl

Ervaringen van deelnemers uit 2016

Wilt u de essentie van deze training voor u in 1 zin beschrijven?
 - Een betere lichamelijke conditie opbouwen. Is d.m.v. dit trainingsprogramma gelukt! Geen wondermiddel, je moet het zelf doen maar met de steun van de trainers leer je omdenken!!
 - Met goede inzichten en voorlichting een vitaal leven lijden
 - Life changing
 - a deze training van een half jaar voel ik me door anders te eten, meer te beweging, en meer te ontspannen tien jaar jonger.
 - Mogelijkheden om nog gezonder te leven.

Laatst Gewijzigd: 17-01-2017